„Namasté“ – 2. Yoga-Workout am AMG

Liebe Schülerinnen und Schüler der EF, Q1 und Q2!

Am Montag, den 16.03.20 findet das 2. Yoga-Workout statt. Praktiziert wird *Vinyasa Yoga. Ihr braucht nur bequeme Sportkleidung, etwas zum Trinken und einen wärmenden Hoodie oder ähnliches für die entspannteren Phasen.

Wo: Kleine Turnhalle
Wann: im Anschluss an die 6. Stunde
Dauer: bis ca. 14 Uhr

Es gilt: First come, first serve!
Tragt euch also zeitnah in die Teilnehmerliste im Vorraum des Oberstufenbüros ein und sichert euch euren Platz in der Yogaklasse.

Bei Rückfragen könnt ihr euch gerne an uns wenden!
Eva Plitzko und Anna Nowak

*Vinyasa Yoga ist ein dynamischer und kraftvoller Yogastil. Die Asanas werden in einer fließenden Bewegung zu einem Flow verbunden. Mit Vinyasa Yoga kannst Du Deine Ausdauer fördern und verbessern und ein gutes Gleichgewicht zu einem stressigen Alltag setzen. Gleichzeitig wird die Konzentration auf bestimmte Bewegungsfolgen Deinen Geist stärken. In der Folge wirst Du – in Kombination mit verschiedenen Atemtechniken – tiefe Entspannung und Regeneration finden. Die Yogaklasse ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.